·采取有利于避震的姿势
——趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；
——蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；
——抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。
·?；ど硖宓闹匾课?/span>
——?；ね肪辈浚旱屯罚檬只ぷ⊥凡亢秃缶?；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；
——保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；
——?；た?、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
