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为帮助新生快速融入校园生活，缓解入学适应难题，9月17日，以“拥抱新变化，起航新征程”为主题的新生心理调适讲座在学术报告厅如期举行，主讲教师余永霞围绕多维度适应问题为新生答疑解惑。

讲座中，余永霞指出新生可能存在的适应不良问题，并从五大核心板块讲解应对方法：环境适应上，建议新生主动熟悉校园关键场所；生活适应上，结合案例强调树立独立生活的意识；学习适应上，借哈佛大学目标跟踪调查数据，引导新生树立正确学习理念、明确目标，破解学习动力不足问题；人际适应上，分析交往障碍案例，提供改善人际关系方法；心理适应上，针对自卑心态，传授建立自信心、积极自我暗示技巧。

此次讲座内容详实、针对性强，有效帮助新生缓解了入学焦虑，为他们尽快适应新阶段学习生活、开启校园新征程提供了有力指导。